如何减肥

　　美眉们在减肥时最怕遇到的就是体重减轻了，可是咪咪却也跟着变小了，如何减肥又能够兼顾咪咪的分量，成为一个让男人无法掌握的女人，可也是让咱们对此伤透了脑筋，不过不用怕，以下就搜集了各式各类有关咪咪保重的消息，想知成效如何？试试就知道！

　　1.每天补充含有蛋白质的食物像乳制品（牛奶、优酪乳、cheese之类）和鸡蛋，其实蛋可以做很多的变化，就不会感觉到很腻，还能够维持咪咪的壮观哦。

　　2.吃含锌类丰富的食物像蛤蜊、蚵仔等，这个方法我还没尝试过，不过有朋友试过说还算有成效，喜欢吃的人可以善加利用。