如何减肥

每天瘦一点,健康减肥是王道!

我健康减肥18斤使用的减肥方法

  我天生就是个容易发胖的人,减肥一直是件让我头痛的事情,不过我总算是减了18斤了,虽然瘦的不多,但是这绝对是个健康减肥方法。
  
  小时候因为比较瘦弱,被爸爸的运动+多食多餐计划催肥了,10岁的时候就已经达到40公斤,是个不折不扣的胖女孩。

  后来长大了,爱美的心思也越来越重了。好在一身的肉没有坠住我的个头,慢慢的身材不再那么臃肿。但始终在60公斤徘徊。高中毕业的时候,和好友一起去了健身房,两个多月的健身加节食让我瘦了下来,瘦到54公斤。虽然体重看上去并不轻,但是我的身高有一米七,而且运动后的身形线条非常好,所以开心了一段时间。

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