美眉们在减肥时最怕遇到的就是体重减轻了，可是咪咪却也跟着变小了，如何减肥又能够兼顾咪咪的分量，成为一个让男人无法掌握的女人，可也是让咱们对此伤透了脑筋，不过不用怕，以下就搜集了各式各类有关咪咪保重的消息，想知成效如何？试试就知道！
1.每天补充含有蛋白质的食物像乳制品（牛奶、优酪乳、cheese之类）和鸡蛋，其实蛋可以做很多的变化，就不会感觉到很腻，还能够维持咪咪的壮观哦。
2.吃含锌类丰富的食物像蛤蜊、蚵仔等，这个方法我还没尝试过，不过有朋友试过说还算有成效，喜欢吃的人可以善加利用。
3.青木瓜炖排骨这个食物大概是补咪咪者最为耳熟能详的，不过蛮麻烦的，许多人不知青木瓜要去哪里买，所以我建议喝木瓜牛奶，因为是我自己的亲身经验，真的挺有效哦！
4.穴道按摩这个嘛，必须仔细去查书对照使用，否则穴道的位置不是那么容易抓得到，至于成效嘛，要看个人恒心
