这是一个网友喝酸奶减肥成功的经验之谈，大家都知道酸奶减肥绝对是个健康减肥的方法，是值得推荐给减肥的JMS使用的。
我也忘记是从什么时候开始喝酸奶的了，大概两年了吧，之前一直喝纯牛奶的。
几乎所有的品牌都喝过，大盒小盒的，之前味全刚出的时候一直喝味全到最后生活区的超市味全涨价比大超市贵了好多。心疼银子转而投所好向其他。
然后就发现了。光明草莓酸牛奶红色的包装纸袋，不用放在冰箱里冷冻的那一种。
然后发现喝完之后胃部很舒服，。就这样喝这一种大概持续了两年了。
发现了个秘密，效果真的非常好，我差不多每次都是晚上睡前的一两个时候喝的，然后不知道从什么时候开始早上每天一刷完牙肚子就开始转动就要上厕所。
之前没有多注意，到后来每天都是如此，厕所里出来整个人就像排毒一样很轻松的。
而且还发现，每天吃超多东西，临睡还吃蛋糕都不会胖那。嘿嘿。
不过这个可能也会因人而异的，所以大家可以试一试，减肥没有的效果的，喝了也不损失啥的哦，这个主要是健康的哦。
还有建议哦，现在冬天了大家都喜欢吃火锅每次吃完都是肚子胀得很难受，火锅油水也多，所以胃比较娇弱的MM可以试一下，吃完火锅后喝一袋酸奶，刮刮油哦。
喝完也很舒服的。
现在我的很多朋友都在我的带动下喝这种酸奶那。因为一般我喜欢分享觉得好的东西都会推荐给我的朋友们哦！
不多说了，喝了绝对是对你有好处没有坏处的。酸奶减肥真的是营养又健康哦。嘿嘿。
